Промивати і мити необхідно тільки зовні, тобто шкіру в області заднього проходу. Не варто заводити палець у сам задній прохід і намагатися “там усе вимити” до чистоти. Гігієна відбувається тільки зовні.
Гігієна заднього проходу В ідеалі промивати задній прохід необхідно після кожного відвідування туалету. Однак якщо такої можливості немає, щоб уникнути попрілостей, геморою, простатиту та інших захворювань, необхідно мити анус із милом вранці та ввечері.
По-перше, підмиватися завжди потрібно спереду назад: від лобка до анального отвору. По-друге, підмиватися потрібно досить ретельно, добре відкривати великі й малі статеві губи, добре очищати періанальну ділянку, всі складки. По-третє, мило має бути індивідуальним.
Підмиватися можна тільки теплою водою. Краще, якщо вона буде близько 36 градусів – як і температура тіла. У жодному разі не можна використовувати холодну воду, інакше запальні захворювання жіночих статевих органів Вам забезпечені. Перед проведенням гігієнічних процедур інтимних зон потрібно ретельно вимити руки.