Сучасна формула Брокка для обчислення ваги за зростом виглядає так: Для жінок: Ідеальна вага = (Зріст (у сантиметрах) – 110) * 1,15. Для чоловіків: Ідеальна вага = (Зріст (у сантиметрах) – 100) * 1,15.
Формула проста: вашу фактичну вагу ділимо на ваш зріст (у метрах) у квадраті…. Надмірна вага
- ІМТ становить від 24 до 30 для жінок і від 25 до 30 для чоловіків;
- ІМТ становить від 30 до 40 як для жінок, так і для чоловіків – це ожиріння 1 або 2 ступеня;
- ІМТ понад 40 як для жінок, так і для чоловіків – це ожиріння 3 ступеня.
Усю статтю можна викласти в кількох словах: за зросту 165 см, норма ваг и-85 кг, якщо людина веде здоровий спосіб життя.