Ранній токсикоз проявляється на 5-6 тижні вагітності. Закінчується ранній токсикоз зазвичай до 13-14 тижня, але в кожному випадку це індивідуально. Пізній токсикоз проявляється в останньому триместрі вагітності. Дуже небезпечно, якщо токсикоз з’являється в середині другого триместру.
Ранкове нездужання зазвичай триває від 6 до 12 тижнів з піком від 8 до 10 тижнів. Згідно з часто цитованим дослідженням, проведеним 2000 року, 50 відсотків жінок повністю завершили цю неприємну фазу на 14 тижні вагітності або приблизно на той час, коли вони вступають у другий триместр.
У деяких жінок ранній токсикоз починається на терміні 2-4 тижнів вагітності, але найчастіше – на 6-8 тижні, коли в організмі відбувається вже багато фізіологічних змін. Тривати токсикоз може протягом кількох місяців – до 13 або 16 тижня вагітності.
Це свіжі овочеві салати і фрукти (за винятком екзотичних і здатних викликати алергію), овочі, приготовані на пару, печені яблука. Корисні кисломолочні продукти – нежирний сир, йогурт, кефір. Каші та хліб із цільного зерна, багаті вітамінами групи B, також допоможуть організму впоратися з інтоксикацією.