Починаючи приблизно з 6-ти місяців, діти вже не потребують нічного годування, тому що в цьому віці ритм голоду і насичення у здорової дитини зупиняється на денному часі доби. Короткі пробудження вночі – цілком нормальне явище. В ідеальному випадку малюки знову швидко і самостійно засинають.
Щоб вони спокійно відпочивали всю ніч, потрібно дотримуватися низки нескладних правил.
- Встановіть чіткий режим дня Намагайтеся вкладати дитину в один і той самий час, плюс мінус півгодини. …
- Створіть ритуал відходу до сну …
- Подбайте про обстановку в кімнаті, де спить дитина …
- Правильно вибирайте дитячий одяг для сну
Вважається, що будь-яке здорове немовля готове спати безперервно 5-6 годин з віку близько 6 тижнів і при досягненні ваги 5 кг. Здорова дитина 6 місяців може проспати безперервно 11-12 годин за ніч.
Тобто після 6 місяців цілком можна зробити так, що дитина спатиме з 24-00 до 6-00 не прокидаючись.