Не лише кількісно, а й якісно довголіття японців перевершує довголіття людей інших країн. Дослідивши старожилів японського острова Окінава, кардіолог Макото Сузукі виділив чотири причини довгого та здорового життя: культура харчування, фізична активність, система взаємодопомоги та манера поведінки.
«Важливою причиною зростання тривалості життя в Японії є те, що знизився рівень смертей від інсульту, раку шлунка, туберкульозу та пневмонії, які давали високу смертність у післявоєнний період.
Долину річки Хунза (кордон Індії та Пакистану) називають "оазисом молодості". Тривалість життя мешканців цієї долини – 110-120 років. Хунзакути живуть і понад 160 років, а 120 років – лише середня тривалість їхнього життя.