Фосфор – Це мікроелемент, життєво необхідний для нормального функціонування організму, а саме нирок, печінки, серця та мозку. Фосфор необхідний здоров'я внутрішніх органів, суглобів і зубів. Також цей мікроелемент бере участь у регуляції рівня гормонів.
Про сильний брак фосфору говорить м'язова слабкість та сплутаність свідомості. Цікаво, що ознаки надлишку фосфору схожі на симптоми недостатності кальцію: м'язові судоми, заціпеніння, непритомність.
Роль фосфору в організмі Елемент людини впливає на засвоєння кальцію, бере участь в утворенні кісткової тканини. Його недолік здатний викликати захворювання зубів, часті переломи кісток, остеопороз, захворювання опорно-рухового апарату, порушення постави та інші.