Грейпфрут позитивно впливає на метаболізм глюкози, що сприяє схудненню. Завдяки клітковині грейпфрута виводиться більша частина токсичних речовин, зменшується кількість зайвої рідини. Людина тим самим зменшує свою вагу, – зазначає Галина Незговорова. Крім того, смак цього фрукта може зменшувати апетит.Jan 3, 2019
Завдяки антиоксидантам і калію грейпфрут допомагає підтримувати судинну дилатацію, модулює рівень цукру в крові, стимулює втрату ваги, а також знижує рівень холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів. Усе це працює на захист серця.
Для схуднення сік грейпфрута п’ють перед прийомом їжі, приблизно за 20-30 хвилин до їди вживають 100 г напою. У випадках, коли в людини є захворювання травного тракту, що супроводжуються підвищеною кислотністю, рекомендують пити сік через 15 хвилин після того, як вона поїла.
Склянка соку грейпфрута на ніч нормалізує сон. Запускає процес схуднення. У грейпфруті міститься натрій, що пригнічує голод. Якщо регулярно їсти цитрус, ви будете довше залишатися ситими і, як наслідок, вживати менше калорій.