У кокосовій воді досить висока кількість води, поряд із поживними речовинами, тому кокосова вода є чудовим способом, щоб підвищити гідратацію організму. Її можна приймати протягом дня замість води. Кокосова вода також допомагає в поліпшенні загального функціонування організму.Jun 5, 2018
знижує рівень небезпечного холестерину; завдяки вітамінам групи B у своєму складі кокосова вода не дає змоги утворюватися тромбам в артеріях і нормалізує кровообіг, чим знижує ризик інфарктів, інсультів і атеросклерозу.
Прес-секретар товариства дієтологів Великої Британії, дієтолог Sophie Claessens заявила, що кокосова вода – дорогий і зовсім необов’язковий до вживання напій, тому що ті ж самі поживні речовини й електроліти можна отримати із соку, молока або з банана, запиваючи його звичайною водою.
Цей продукт можна і потрібно пити, але в обмеженій кількості. Для дорослої людини норма вживання кокосової води – не більше 500 мл на день. Рекомендується розділити цю норму на два прийоми.