Слідкуйте за освітленням. Не можна дивитися телевізор у повній темряві. Бажано включити якийсь не дуже яскравий світильник або настільну лампу, але так, щоб від неї не виникало відображення на екрані. При сонячному світлі треба закривати вікна шторами.
За словами медиків, у найкращому разі перегляд телевізора у темряві може призвести до втоми очей, а в гіршому – до збільшення очного тиску, значного погіршення зору та навіть до розвитку глаукоми.
ТБ не можна дивитися в темряві, т. до. темрява на контрасті з яскравим екраном дуже стомлюють зір. Це може спровокувати підвищення внутрішньоочного тиску і, як наслідок, призвести до глаукоми.
Дорослій людині без шкоди для здоров'я око можна, можливо дивитися телевізор протягом 2-3 годин на добу. Але бажано, щоб ви проводили перед екраном не більше 1,5 години поспіль. Маленьким дітям не варто дивитися телевізор більше 30 хвилин на день.