Перед застосуванням кедрову бочку слід добре прогріти. Для цього необхідно заповнити спеціальну камеру парогенератора водою, засипати фітозбір або додати аромаолії. Увімкнувши прилад у мережу, довести воду до кипіння. Під час прогрівання бочки горловину рекомендується закрити, щоб запобігти виходу тепла.
Плюс бочки з кедра в тому, що голова не перегрівається, і шкода, яку завдає звичайна лазня, зведена до мінімуму. Тому відвідувати кедрову бочку можна регулярно, до 3-4 разів на тиждень, чергуючи різні трави. Якщо організму важко переносити сеанс, достатньо буде 1-2 разів на тиждень.
Максимально допустима межа – 20 хвилин. Більше цього часу перебувати в кедровій бочці не має сенсу. Протягом перших 10 хвилин спостерігається рясне потовиділення. Під впливом пари відкриваються пори і виводяться шкідливі речовини.
Оздоровча дія “кедрової бочки” значно перевершує ефект від звичайної лазні або сауни. Організм омолоджується, очищається від шлаків і токсинів, знімається відчуття хронічної втоми, підвищується імунітет, відновлюються фізичні сили, з’являється легкість і гарний настрій.