Гранична вага рюкзака, з якою можна йти без ризику для здоров’я, дуже індивідуальна. Вона залежить від фізичної підготовки та психологічної стійкості. У середньому це 30 кг для чоловіка і 25 кг для жінки .24 Apr 2018
Для жінки максимальна вага рекомендується не більше 16-18 кг, з таким навантаженням вона зможе йти з хорошою швидкістю і водночас не відчувати перевантажень. Вага рюкзака для чоловіка в поході може становити не більше 20-25 кг. Великі маси не бажані.
Навантажений рюкзак для багатоденного походу (трекінгу) не повинен важити більше 30% вашої ваги. (Якщо ваша вага становить 90 кг, то рюкзак не повинен бути важчим за 30 кг). Набитий рюкзак для одноденних походів (хайкінгу) не повинен важити більше 20% від вашої ваги.
Жіноча сумка з натуральної або штучної шкіри – 350-1000 г Рюкзак – 500-900 г