Таким чином, середня життєва ємність легень дорослої людини – близько 3500 см³. У спортсменів вона більша зазвичай на 1000-1500 см³, а у плавців може сягати 6200 см³ .
Для плавців характерна велика життєва ємність легенів: у чоловіків – плавців високого класу – 5-6,5 л, у жінок – 4-4,5 л, що в середньому на 10-20% більше, ніж у людей тієї ж статі та віку, які не займаються плаванням.
Під час плавання підвищується еластичність легень, тренуються бронхи й альвеоли, кількість останніх зростає; збільшуються розміри грудної клітки, відповідно зростають об’єм легень, ШОЛ. В осіб, які займаються плаванням, резервні можливості системи дихання у 2-3 рази вищі, ніж у тих, хто веде малорухливий спосіб життя.
Об’єм легень можна виміряти безпосередньо: це кількість повітря під час вдиху після глибокого видиху. Середня ємність легені дорослого чоловіка може становити до 6 літрів повітря, зазвичай 3-4 л, але тільки маленька частина цього об’єму використовується під час нормального дихання.