Найефективніший тренажер для використання вдома – бігова доріжка. Займаючись на ній, людина здійснює фізіологічні рухи, що повністю імітують традиційний біг або ходьбу.
Це ідеальний тренажер для оперативного схуднення для дому …. Серед тренажерів для схуднення, що сприяють прискоренню обміну речовин і допомагають спалювати калорії, можна виділити такі основні їх види:
- Бігова доріжка.
- Степпер.
- Еліпсоїдний тренажер.
- Велотренажер.
- Гребний тренажер .
- Інші фітнес-аксесуари
Nov 2, 2020
Бігова доріжка. Біг є найбільш фізіологічним і природним видом руху для нашого організму, але найголовніше – найбільш ефективним видом кардіотренувань. За 45-хвилинну сесію можна спалити до 500 ккал. Саме тому в будь-якому фітнес-клубі левову частку кардіотренажерів становлять саме бігові доріжки.
Тренажери для схуднення живота
- Велотренажер;
- Орбітрек;
- Гребний тренажер;
- Лава для преса.