Ванни для ніг є одним із найефективніших способів розслабитися та покращити загальний стан організму. Вони користуються популярністю серед людей, які страждають на болі в ногах, а також у тих, хто проводить багато часу на ногах.
Одним із найбільш корисних типів ванн для ніг є сольові ванни. Сіль є дієвим засобом для зняття запалення та покращення кровообігу. При додаванні солі у воду активні речовини проникають через шкіру і надають позитивний вплив на м'язи і суглоби ніг.
Також дуже популярні трав'яні ванни для ніг. Додавання рослинних екстрактів, таких як лаванда, чайне дерево або м'ята, дає змогу отримати не лише розслаблюючий ефект, а й лікувальний. Трав'яні екстракти допомагають усунути неприємні запахи, зменшити потовиділення та зняти роздратування.
Ванни для ніг з додаванням ефірних олій також мають велику популярність. Ефірні олії мають антисептичні та протизапальні властивості, а також здатність заспокоїти та розслабити втомлені ноги. Вони насичують воду корисними речовинами, які проникають через шкіру та надають позитивний ефект на шкіру та ноги загалом.
| Тип ванни | Опис | Користь |
|---|---|---|
| Сода | Ванна з додаванням соди | Зміцнює шкіру, покращує кровообіг |
| Сіль | Ванна з додаванням морської солі | Пом'якшує шкіру, покращує сон |
| Трави | Ванна з додаванням трав'яного екстракту | Знімає втому, знімає запалення |
| Ефірні масла | Ванна з додаванням ефірних олій | Розслаблює, покращує настрій |
При простудних захворюваннях широко використовується парити ноги, однак, користь або шкода від масажних ванн для ніг має відносні результати, так як для покращення ефекту слід парити ноги в неглибокій ванночці, не перегріваючи організм з використанням морської солі та ароматичних олій з противірусними. …12 січ. 2018 р.
Які ванни робити для ніг?
Сольові та контрастні ванни для ніг можуть принести велику користь організму. Вони чудово справляються з багатьма проблемами, допомагають позбутися втоми, підвищеної пітливості, натоптишів та мозолів на ногах. Безперечною перевагою подібних процедур є їхня простота.
Що покласти у ванну для ніг?
На літр теплої води знадобиться одна столова ложка натертого на тертці мила. Додати у ванну три чайні ложки соди. Ноги тримати у ванні 30 хвилин, при охолодженні додати теплий розчин. Після процедури обробити п'яти пемзою і нанести жирний крем.
Яку ванну зробити від втоми ніг?
Якщо втома дуже сильна, спробуйте використати контрастні ванни. Для цього потрібно взяти два тази, один наповнити водою температурою близько 40° Цельсія, а другий – прохолодною водою. Потім потрібно занурити обидві ноги у перший таз, потримати дві хвилини та занурити у другий. Повторюйте процедуру протягом півгодини.
Що додати у воду, щоб парити ноги?
Ванночка для ніг готується з розрахунку 1 ст. ложка солі на 1 літр води. Вода має бути оптимальної температури – 36-38 градусів. Якщо під час прийому ванни вона встигає охолонути, можна додати гарячою.