– Низ живота можна прибрати тільки спалюванням жиру в цілому, а не прокачуванням м’язів. М’язи преса за рахунок вправ з’являться, але їх не буде видно. Для того щоб позбутися надлишків жирової тканини, необхідні вправи на спалювання жиру – це, в першу чергу, кардіотренування”.
Відповідь – так, можна не тільки схуднути, а й отримати підтягнуте тіло. Еліптичний тренажер дає навантаження практично на всі групи м’язів, тому тіло худне рівномірно.
Відповідь – без сумніву, так. При кожному гребному русі м’язи преса включаються в роботу, отримуючи повноцінне тренування і спалюючи зайвий жир. “Кубики” на животі неможливо побачити, якщо не позбутися шару жиру поверх них!