Закладеність носа – поширене явище, з яким регулярно стикаються багато людей. Але що робити, якщо не хочеться використовувати краплі, особливо, якщо вони містять хімічні компоненти? Один із ефективних способів упоратися із закладеністю носа без застосування крапель – це масаж.
Масаж носа допомагає зняти закладеність та покращити дихання, не вдаючись до використання фармацевтичних засобів. Він заснований на різних техніках, які стимулюють кровотік та розслаблюють навколишні тканини, що допомагає розширенню судин та підвищенню потоку повітря через ніс.
Певні прийоми масажу, такі як ніжне натискання на крапки під носом та над верхньою частиною губи, допомагають прискорити процес звільнення носових шляхів. Крім того, масаж сприяє зняттю напруги та покращенню загального самопочуття.
Незважаючи на те, що масаж носа може бути ефективним засобом для зняття закладеності, він не рекомендується людям з алергічним ринітом, серйозними захворюваннями дихальної системи або розривом носової перегородки. У таких випадках слід звернутися до лікаря для отримання детальної консультації.
| № | Симптом | Метод 1 | Метод 2 | Метод 3 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Закладеність носа | Масаж точки В2 | Аромадифузор з ефірними оліями | Інгаляції із трав'яними відварами |
| 2 | Закладеність носа | Масаж точки Г20 | Прогулянка на свіжому повітрі | Гарячі компреси на ніс |
| 3 | Закладеність носа | Масаж точки Г3 | Вологий клімат у кімнаті | Парові інгаляції |
| 4 | Закладеність носа | Масаж точки В3 | Прийом ранкового душу | Зволоження слизової носа розчином морської солі |
Де масажувати, щоб прибрати закладеність носа?
Починайте масажувати симетричні точки, що знаходяться у поглибленнях крил носа. Це потрібно робити вказівними пальцями протягом 1-1,5 хв. 2. Перейдіть до симетричних точок, що знаходяться під ніздрями, у місці з'єднання верхньої губи та носа.
Що зробити, щоб пробило ніс без крапель?
− Так діють краплі чи спреї. А що можна зробити, якщо їх немає?
- Може допомогти зміна положення тіла: якщо ви лежите, повільно сядьте, а потім встаньте. …
- Промивання порожнини носа сольовими розчинами. …
- Прогрівання ніг, а точніше стоп та гомілок (литкових м'язів), у теплій воді. …
- Ще один спосіб – інгаляції.
Як швидко зняти закладеність?
Як зняти закладеність носа домашніми засобами?
- прийняти гарячий душ;
- помасажувати крила носа або крапку між бровами;
- зробити дихальну гімнастику;
- промити порожнину носа водою чи соляним розчином;
- накласти теплий компрес;
- закапати сік алое.
Чим добре пробити носа?
Кошти від закладеності носа та нежить для дорослих
- Афрін (1)
- Африн зволожуючий (1)
- Афрін Екстро (1)
- Галазолін (2)
- Зірочка (1)
- Ксілен (5)
- Ксимелін (3)
- Лазолван (1)