У великій склянці води достатньо розбавити столову ложку оцту . Експерти радять почати прийом оцтової води з малих доз, поступово довівши до склянки на день. Цього цілком достатньо для загального оздоровчого ефекту для судин організму.
Яблучний оцет нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє прискоренню обміну речовин, а також послаблює відчуття голоду. А найголовніша функція, яку має цей продукт, – розщеплення жирів. Радимо пити його після їди по одній-дві чайні ложки й обіцяємо: ви побачите результат.
Яблучний оцет покращує травлення, нормалізує роботу кишківника і прискорює метаболізм. Якщо розбавити його у воді та вживати до їди, оцет допоможе запобігти печії та вирівняти pH-рівень в організмі – особливо це важливо для тих, хто зловживає кавою або їсть багато солодкого.