Желатин – це продукт, який виходить із кісток та хрящів тварин. Він широко використовується в харчовій промисловості як загусник і стабілізатор. Однак мало хто знає, що желатин може позитивно впливати на здоров'я кісток.
Основним компонентом желатину є колаген – білок, який становить основу сполучної тканини в організмі людини. Колаген забезпечує міцність та еластичність кісток, хрящів та суглобів. Однак з віком його синтез уповільнюється, що може призводити до різних проблем зі здоров'ям кісток, таких як остеопороз та артрит.
Вживання желатину в їжу сприяє зміцненню та відновленню кісткової тканини, оскільки він містить усі необхідні амінокислоти для синтезу колагену. Завдяки регулярному прийому желатину можна зміцнити кістки та суглоби, а також запобігти виникненню різних захворювань, пов'язаних із нестачею колагену.
| Кількість желатину | Спосіб прийому | Результати |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | Розмішати в 200 мл води і випити натще вранці | Підвищення щільності кісток, покращення стану суглобів |
| 2 столові ложки | Додати у приготування гелю для суглобів та застосовувати на проблемні зони | Поліпшення стану суглобів, зменшення болю |
| 3 столові ложки | Приготувати желатиновий напій на основі молока та пити перед сном | Зміцнення кісток, зменшення ризику розвитку остеопорозу |
Желатин для лікування суглобів Курс прийому желатину для лікування суглобів триває два тижні, протягом яких потрібно приймати щонайменше 10 г желатину на день.16 лист. 2022 р.
Як правильно приймати желатин усередину?
Застосування желатину виправдано на початковій стадії захворювання. Колагеновий напій п'ють натщесерце за схемою – 14 днів прийому, наступні 2 тижні відпочинку. Тривалість курсу встановлює лікар. Рецепт приготування – чайну ложку желатину ввечері заливають 100 мл холодної кип'яченої води.
Як правильно пити желатин від болю у суглобах?
Лікувальна доза желатину для суглобів становить 10 грамів на добу. Для профілактичних цілей можна використовувати вдвічі меншу дозу желатину. Тривалість курсу однозначно встановлює лікар.
Коли пити желатин зранку чи ввечері?
Для вашої зручності змішайте суміш увечері, щоб приймати її вранці. Роздутий желатин використовується безпосередньо для полегшення прийому, можна додати ще 1/2 склянки теплої води. Приймається від 1 до 3 разів на тиждень протягом 1-2 місяців.