Оскільки енергетичні напої містять велику кількість цукру, вітаміни групи B вважаються компонентами, які необхідні перетворення цього цукру на енергію.
1) Кофеїн. Це – головне діюча речовина будь-якого енергетика, що стимулює активність. Кофеїн стимулює діяльність головного мозку та розумові процеси, діяльність серцево-судинної системи.
В енергетичних напоях міститься багато кофеїну, який може змінювати еластичність кровоносних судин і цим сприяти захворюванням серцево-судинної системи. Ризик збільшується, якщо енергетичні напої вживаються разом із алкоголем.