Особливо багато загроз “екранний час” несе дитячому організму. Фахівці з дитячої лікарні Цинциннаті виявили зв’язок між часом, який дитина проводить за екраном комп’ютера (планшета, смартфона, телевізора), і розвитком мозку. Чим більше “екранний час”, тим гірше налагоджуються зв’язки в мозку.Dec 24, 2018
Незважаючи на уявний розслаблений стан, тіло людини, що сидить за ПК, надто напружене, особливо в шийному відділі. По-друге, плечі, руки і хребет у цей час перебувають під значним навантаженням. Таким чином, у дітей може розвинутися сколіоз, а у дорослих – остеохондроз.
Як допомогти дитині дотримуватися розкладу Поставте таймери, щоб дитина знала, скільки в неї є часу для комп’ютера. Домовтеся, які сайти можна відвідувати. Підтримуйте дитину, хваліть її за досягнення. Частіше пропонуйте їй провести час разом, запитуйте, чим вона хоче зайнятися.
На сьогоднішній день 5-6 річним дітям рекомендують проводити за екраном монітора не більше 1 години на день, дітям 10-12 років слід відпочити від комп’ютера після двох годин, а 15-16 річним дітям допустимо використовувати ПК до 3 годин на день.