Розслаблюючий ефект алкоголю є фікцією. Більшість людей, які питають, вважає, що саме алкоголь позбавляє від стресу та депресії. Насправді спиртне притуплює почуття страху за рахунок блокування нервових закінчень. Цей ефект, звісно, є тимчасовим.
Речовини у складі алкоголю знижують активність глутамату – основного збуджуючого нейромедіатора мозку. Чим менше глутамату, тим менше тривоги, і навпаки. Тому коли люди сильно напиваються, вони ні про що не турбуються. У такому стані здається, що життя прекрасне, але не поспішайте з висновками.
Під час вживання алкоголю зростає кількість ендорфінів. І щойно надходження до організму алкоголю припиняється, рівень цих гормонів різко падає. Подібні ендорфінові стрибки таки викликають тривожність, яка може тривати до 8 годин (час необхідний для стабілізації рівня ендорфінів).
Як впоратися з тривогою після вживання спиртного Класичний рецепт – багато рідини, глюкоза і вітамін С. Солодкий чай з лимоном або коктейль з медом і цитрусовими вирівняють кислотно-лужний баланс і «годують» мозок. У важких випадках може знадобитися інфузійна детоксикація (крапельниці).