Стоматологи рекомендують застосовувати ополіскувачі не менше двох разів на день, після якісного чищення зубів щіткою із зубною пастою. Це допомагає домогтися більш глибокого проникнення діючих речовин в емаль.
Після чищення зубну пасту слід сплюнути і не полоскати рот, щоб не змити фтор. Якщо ваш стоматолог вважає, що у вас високий ризик розвитку карієсу, він може рекомендувати або призначити зубну пасту з підвищеною концентрацією фтору.
Стоматологи рекомендують не змивати пасту, оскільки фтор допомагає запобігти руйнуванню зубів. Деяка кількість фтору міститься в продуктах харчування, але його також додають у питну воду і засоби для догляду за порожниною рота, якраз для здоров’я зубів.
Полоскання рота корисне не тільки для зубів: воно добре зміцнює м’язи губ і щік. Взагалі полоскати ротову порожнину потрібно регулярно, витрачаючи на це по 3-4 хвилини після кожного прийому їжі. Це допоможе позбутися мікрочастинок їжі, які застряють між зубами, і позбавить від карієсу та захворювань ясен.