На лівому боці можна спати в будь-якому триместрі. На правому боці – така поза підходить як змінне положення наприкінці другого і третього триместрів.
Сон на правому боці може спровокувати здавлювання нирки, що може мати важкі наслідки. Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, а й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти.
У разі поперечного передлежання лікарі радять спати на тому боці, де розташована голівка дитини. Всю ніч в одному положенні вилежати неможливо, та й не потрібно: міняйте позиції. По 3-4 рази рекомендується перевертатися з боку на бік і в разі тазового передлежання плода. Комфортного і здорового вам сну!
Сон на боці: лікарі рекомендують вагітним спати на боці, щоб збільшити приплив крові до плаценти. Насправді спати на лівому боці для цього може бути навіть краще, ніж на правому. Подушки для вагітних можуть стати найкращими друзями майбутньої мами, щоб почуватися комфортно в положенні лежачи на боці.