Саме тому зручне положення жінки в ліжку вночі визначається розташуванням дитини в животі. Майбутнім мамам ми радимо привчати себе спати на боці, а наприкінці терміну навіть напівсидячи.
Вагітній не можна сидіти нога на ногу. Це дуже корисна порада. Таке положення ускладнює кровообіг, сприяє прогресуванню варикозного розширення вен ніг, появі набряків. Вагітній необхідно стежити за своєю поставою, позою.
На третьому триместрі радять сидіти не більше 15 хвилин, для решти часу вибирайте позу лежачи або напівлежачи. У сидячому положенні важливо правильно тримати руки. Вони мають бути повністю розслаблені. Розташувати найкраще на колінах або на столі.