7 порад як швидко дорослому навчитися плавати самостійно
- Навчіться самостійно триматися на плаву …
- Починайте навчання з базового стилю плавання …
- Освойте рухи ногами …
- Освойте рухи руками …
- Навчіться правильного дихання …
- Виконуйте вправи у воді та на суші …
- Тримайте голову у воді …
- Висновок
У багатьох, хто не вміє плавати, основна причина – це травма дитинства, коли неправильно навчили. Це може бути і дискомфорт, пов’язаний із потраплянням води в носоглотку, коли почали вчитися одразу із занурення у воду, не зробивши попередніх кроків, не розповівши, як робити правильно.
Почати триматися на воді й не тонути можна вже на першому занятті, а ось щоб поставити правильну техніку потрібен час. Зазвичай початковий курс із плавання триває 8-10 занять. Наприклад, у школі плавання “Born4Swim” ви навчитеся азів кролю або брасу вже за місяць.