Удари виконуються так само, як і пенальті під час матчу: м’яч перебуває на 11-метровій позначці, воротар стоїть на лінії воріт і не має права сходити з неї до удару (хоча може переміщатися вздовж неї). Однак на відміну від звичайних пенальті, той, хто б’є, не має права добивати м’яч після відскоку від воротаря або конструкції воріт.
Імовірність взяття воріт під час виконання пенальті оцінюється від 72 % до 86 %.
Пенальті призначається у ворота команди, гравці якої скоїли одне з десяти порушень, караних штрафним ударом, у межах своєї штрафної площі в той час, коли м’яч перебував у грі. Гол, забитий із пенальті (9,2 м), зараховується.