Висячий живіт, як правило, з’являється в результаті збільшення ваги, різкого схуднення або після пологів. У боротьбі з цим естетичним недоліком допоможе комплекс заходів: певний раціон, вправи і косметологічні процедури. У деяких випадках може знадобитися пластична операція.Feb 18, 2022
Як показує практика, позбутися жирового фартуха на животі за допомогою навіть найсуворіших дієт і виснажливих тренувань неможливо. Для розв’язання цієї проблеми необхідні радикальніші заходи, наприклад абдомінопластика.
Найефективніші вправи на думку фахівців Citrus Fitness Улюбленого:
- Підйом прямих ніг Спочатку ляжте на спину. …
- Планка на ліктях Планка є одним з ефективних способів жироспалювання. …
- Скручування Ляжте на спину, ноги тримайте прямо. …
- Стрибки на скакалці …
- Біг на місці
Для позбавлення від фартуха на животі актуальними будуть коригувальні креми і скраби. Коригувальний крем впливає на верхній шар шкіри, проте нехтувати ним не варто. Вибирайте той крем, який містить вітаміни А і Е, вони живлять шкіру. Добре, якщо до складу входить алое вера і кофеїн.