Першу добу після отруєння пити варто переварену воду, неміцний теплий чорний чай без цукру. Щоб заповнити нестачу солі в організмі, можна випити води з сіллю (1 чайна ложка на склянку води). Також після отруєння організму потрібно поповнити запас калію.
Під час блювоти та діареї ми втрачаємо велику кількість рідини, яку потрібно заповнювати. Коли втрати не дуже рясні, достатньо просто пити воду. Пийте невеликими ковтками, але часто – це допоможе впоратися з нудотою, не провокуючи блювотний рефлекс.
Відразу після нападу можна випити лише кілька ковтків води, і то, якщо в блювотних масах не було крові. Попити як слід можна лише через 2 години, а їсти – лише через 6-8 годин після нападу.
“Ми радимо дотримуватися простого принципу: скільки рідини вийшло, стільки має повернутися. Тому слід випивати склянку води після кожного епізоду рідких випорожнень чи блювання. Якщо нездужання триває понад добу, краще поповнювати рідину в більшому обсязі.