Заходити в парну потрібно з чистим обличчям і тілом. Митися в лазні з милом теж не варто, воно сушить шкіру. Ґрунтовне миття краще зробити напередодні ввечері, а в лазні прийняти гарячий душ. Крем можна нанести після всіх процедур.
У жодному разі не можна чергувати походи в парильню з активними вправами в басейні або тренажерному залі, оскільки стрес для серцево-судинної системи збільшується в рази. Між заходами в парилку необхідно відпочивати і відновлювати кров’яний тиск у спокійному ритмі.
У парній гаряче повітря, відповідно, організм намагається охолодитися, розширюються судини, артеріальний тиск знижується, а серце починає інтенсивніше перекачувати кров. Через що зростає пульс.
Перед парною не слід і митися з милом, тому що в цьому разі з поверхні шкіри видаляється жир, що оберігає її від печіння в парній, особливо якщо шмагатися віником. Митися з милом необхідно після закінчення парної процедури.