Це чудовий варіант для легкої вечері. Сир жирністю 5 % містить усього 121 ккал на 100 г і дає відчуття ситості на 1-2 години. А сирна запіканка або сирники позбавлять голоду приблизно на 4 години. Морська риба легко засвоюється – на її перетравлення потрібно всього лише 3 години.Nov 26, 2017
термічно оброблені сир і продукти – 5 діб; страви з сиру (сирники, вареники, пироги з сирною начинкою) – 24 години; запіканки та сирні запіканки – 48 годин; дитячий сир – 36 годин.
168 ккал Скільки калорій у сирній запіканці ? Енергетична цінність 100 г страви, приготованої за класичним рецептом, становить близько 168 ккал.
Сирна запіканка і панкреатит Сир і страви, приготовані з нього, входять до списку того, що лікарі рекомендують вживати тим, у кого запалена підшлункова залоза. У сирній запіканці присутня велика кількість повноцінних білків, які настільки важливі за панкреатиту.