Селера регулює рух кишківника завдяки вмісту клітковини. Якщо щодня вживати клітковину, то можна знизити ризик розладу шлунка, закрепів і діареї. Вона сприяє схудненню і підтримує вагу, дає змогу довше відчувати ситість.Apr 19, 2020
Корисні властивості селери У профілактичних цілях досить з’їдати 3-4 стебла овоча на день .
Селера корисна для здоров’я – вона має антисептичні, протиалергенні, тонізуючі властивості. Цей продукт корисний для серця і судин, для нервової системи, імунітету, травної системи. Селера може бути протипоказана під час вагітності, а також у разі деяких захворювань шлунково-кишкового тракту.
Сік селери очищає не тільки печінку, а й нирки, які фільтрують лімфатичну систему – головний утилізатор усіх відходів у нашому організмі. Користь селерового соку поширюється і на нашу травну систему.