Людям із цукровим діабетом фахівець радить вживати пекан, волоські горіхи, фундук, кеш’ю та кедрові горіхи, бо вони сприяють зниженню глюкози в крові. Також лікарка нагадує, що горіхи мають високу калорійність і здатні спричинити алергічну реакцію.Mar 4, 2022
За даними проведених досліджень, вживання 50 грам цього продукту щодня протягом 3 місяців, знижує ризик ускладнень…. Найкориснішими горіхами, які варто вживати при цукровому діабеті, виявилися:
- арахіс;
- мигдаль;
- волоський, бразильський горіх ;
- кеш’ю;
- фундук;
- кедрові горіхи .
Jun 30, 2020
Оптимальна кількість горіхів, яку можна вживати в їжу при цукровому діабеті 1 і 2 типу, становить 30-60 г на добу. Людям із зайвою вагою краще обмежити прийом горіхів до 15 г на день. Рекомендується вживати горіхи в сирому вигляді, щоб зберегти максимальну кількість корисних речовин.
Насіння соняшнику при цукровому діабеті: користь для здоров’я Насіння соняшнику багате поживними речовинами, такими як вітамін B1, вітамін E, мідь, антиоксиданти, білок і клітковина, які, як відомо, контролюють рівень цукру в крові. Насіння дуже поживне і корисне для людей з діабетом.