Отже, вас не повинен турбувати вплив сексу на вашу ефективність як спортсменаякщо ви займалися ним за тиждень, кілька днів або навіть у ніч перед змаганнями. Секс не вимагає великих витрат енергії, а рівень тестостерону зростає, що позитивно впливає на продуктивність спортсменів.
Целібат – від латинського слова "неодружений" – не тотожний помірності. У точному значенні слова – це стан, коли людина обходиться без сексу все життя. Заповіт може бути тимчасовим. Крім того, можна, можливо утримуватися від сексуперебуваючи у відносинах.
Чи можна футболістові курити кальян? – Звичайно, курити кальян не треба, це не так корисно, як деякі думають. Але набагато шкідливіша невисипання, неповноцінна вечеря з недостатньою кількістю вуглеводів, відсутність відновлення після тренування у вигляді крижаних ванн, компресій тощо.