Коврик для фитнеса и йоги

Коврик для фитнеса и йогиКоврик для фитнеса и йоги – по сути, одно и то же самое. Если вы приобретете каремат, вы сможете использовать его и для занятий йогой и для тренировок по фитнесу. Также вы получаете универсальный коврик для выездов на природу, пикников и даже походов (этот вариант будет продуктивным и адекватным в том случае, если ваш каремат плотный и толстый, иначе вы просто рискуете замерзнуть). Обратите внимание на то, что коврики отличаются между собой по некоторому количеству параметров. Эти параметры определяют цели, задачи для которых вы приобретаете мат. В итоге же, эти самые параметры являются в некотором роде определяющими для успеха ваших занятий. Так как неудобный, некачественный коврик может только испортить впечатление от занятия или тренировки, ведь он будет повсеместно отвлекать вас и требовать к себе внимания, не давая вам возможности сосредоточиться на корректном выполнении необходимых упражнений и работе над собой.

Коврик для фитнеса и йоги может как способствовать вашему комфорту и успеху на занятиях, так и противоречить. Например, если ваш коврик слишком тонкий, вы можете ощущать дискомфорт при выполнении определенных упражнений. Прежде всего это касается тех упражнений, где необходимо фиксировать положение и делать основной упор на суставы: колени, плечи, локти и т.д. В положении лежа вы можете ощущать дискомфорт из-за того, что тазовые косточки упираются в поверхность, на них оказывается слишком большое давление. Так можно натереть и, в крайних случаях, даже повредить себя. Если же коврик скользкий, то это и вовсе может привести к потенциально травматическим ситуациям. Во время занятия ваши ладони и стопы и так, скорее всего, будут вспотевшими, если же еще и коврик скользкий, вы можете просто не удержать позицию и «поехать», что чревато различными растяжениями и прочим. Важно также, чтобы коврик был эластичным, но не гнулся очень уж сильно, иначе у вас не будет возможности четко зафиксировать фигуру во время выполнения упражнения.

Коврик для фитнеса и йоги  – вещь, которую рекомендуется приобретать каждому, кто регулярно занимается. Это вопрос личной гигиены и здоровья. Ведь, согласитесь, гораздо приятнее заниматься на своем мате, в чистоте которого нет необходимости сомневаться. Естественно, в студиях и залах, все коврики, которые предоставляют для учеников, систематически моются и обрабатываются специальными средствами. Также ученики, как правило, имеют возможность протереть коврик после того, как попользуются им на занятии. Однако вряд ли может быть что-то лучшее, нежели своя, «родная», так сказать, вещь. Так что рекомендуем вам не затягивать с приобретением собственного мата для занятий.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.