Холодна вода (15-20 градусів) подразнює слизову шлунка і спонукає організм виробляти енергію .May 30, 2020
Склянка води, випита залпом, швидко розріджує кров і навантажує серцево-судинну систему. Багато рідини сильно розбавляє шлункову кислоту. Уникнути проблем із серцем і шлунком можна, якщо випивати не більш як 150 мл, повільно і потім не поспішати зі сніданком.
Вважається, що найкорисніше пити воду кімнатної температури або підігріту. Така вода краще засвоюється й очищає організм. Гаряча вода корисна вранці натщесерце, вона здатна "розбудити" організм, звільнити від шлаків і прискорити обмін речовин. Зі свого боку холодна вода засвоюється гірше.
Вода відразу після пробудження допоможе травній системі “включитися” в роботу за рахунок виділення шлункового соку. У результаті у вас не тільки з’явиться апетит вранці, а й покращиться травлення, зникне важкість у животі, нудота і навіть печія.