Отже, згідно з дослідженням, середній показник об’єму шиї у жінок становив 34,2 сантиметра, у чоловіків – 40,5 сантиметрів. Також оцінювали концентрацію цукру та "корисного холестерину", ліпопротеїнів високої щільності. З’ясувалося: об’єм шиї безпосередньо був пов’язаний з рівнем "корисного холестерину".
Якщо говорити простіше, то вимірюйте найвужче місце шиї. Показники для орієнтира: у жінок окружність шиї понад 34,5 (більш сувора норма – 32 см) см, у чоловіків окружність шиї понад 38,8 см (більш сувора норма – 35,5 см.).
Захватовій, короткій шиї відповідає довжина 13-32 мм, нормальній – 33-55 мм, довгій – 56-90 мм. Ширину шиї автори рекомендують оцінювати за коефіцієнтом пропорційності ширини шиї – як відношення ширини шиї до ширини щелепної частини обличчя.
Обхват шиї правильно заміряти під щитоподібним хрящем. У чоловіків це точка відразу під кадиком. У жінок кадик не виражений, але є злегка виступаюча частина. Точка під нею – це початок виміру.