Регулярна гімнастика в домашніх умовах покращує тон обличчя і стан шкіри, допомагає позбутися зморшок. Спеціальні вправи для обличчя від зморшок дають швидкий і помітний ефект, якщо виконувати їх на регулярній основі.
Гімнастика для обличчя в домашніх умовах ефективно запобігає появі зморшок і покращує тонус шкіри!… Підтягуємо верхню повіку.
- Постав долоні на основи брів.
- Натискай долонями і підтягни брови вгору.
- Опусти погляд донизу.
- Поморгай повільно 20-30 разів.
- Затримайся секунд на 30, дивлячись униз.
- Виконай 2-3 підходи.
Sep 24, 2019
Якщо тренуючи ослаблені м’язи обличчя, у нас у роботу включатимуться інші м’язи, які перенапружені, перебувають у гіпертонусі, то в цьому нічого доброго не буде. Бо ці м’язи не можна тренувати, навпаки їх потрібно розслабити.
Виконуйте гімнастику 5-6 разів на тиждень 1-2 рази на день протягом місяця-двох. Потім зробіть невелику перерву: тренуйтеся 2 рази на тиждень для підтримки результату.