Тобто коли людині тією чи іншою мірою доступне все різноманіття активностей, які може запропонувати їй сучасний світ, і при цьому вона добре виглядає і має міцне здоров'я. Такий стан можна описати як хороша фізична чи фітнес-форма.14 березня. 2016 р.
Що робити, щоб бути в хорошій формі?
10 звичок, якими потрібно мати, щоб завжди бути в формі
- Починати ранок із вправи «Метелик».
- Поєднувати душ і масаж.
- Готувати їжу заздалегідь та носити з собою у контейнерах.
- Ходити швидше.
- Займатися «непомітним» фітнесом у будь-якому зручному місці.
- Носити з собою корисні перекушування
Чому важливо бути у добрій формі?
Для здоров'я організму, якщо йдеться про фізичну форму та заняття спортом. Для того щоб подобатися самій собі. Якщо Ви подобаєтеся собі у дзеркалі, значить зростає впевненість у собі та почуття задоволеності життям. Що тягне загалом позитивний настрій.