Можна їсти солодкі печені яблука після основного прийому їжі, радить лікар. – Якщо у вас здоровий шлунок, нормальне травлення і немає проблем із зайвою вагою (в інших випадках потрібна індивідуальна рекомендація), їсти фрукти можна у перервах між сніданком та обідом, а також між обідом та вечерею.
Як правильно з'їсти яблуко?
Багато корисних речовин плоду знаходиться в шкірці яблук і м'якоті, тому рекомендується з'їдати фрукт цілком. Вітамін C у них руйнується при тривалому зберіганні, подрібненні або термічній обробці. Краще вживати яблука сирими. Збережена копія
Коли краще їсти яблука вранці чи ввечері?
Фахівці наполягають на тому, що найкращий час для перекушування цим соковитим та солодким фруктом припадає на ранковий годинник. Вживаючи яблука в першій половині дня, ви зможете отримати максимальну користь, оскільки ближче до вечора сповільнюється метаболізм, і мінерали і вітаміни засвоюються гірше. Збережена копія