Головний мінус млинців калорійність продукту. Це швидкі вуглеводи, а також жир. Не рекомендується для частого вживання тим, хто стежить за фігурою. Краще виключити рецепти з великою кількістю цукру або солодкою начинкою.
Млинці – Це вуглеводна їжа. Вона дає різкий викид інсуліну у крові. Це зношує підшлункову залозу та веде до розвитку діабету. Кожен день є млинці він не радить.
Дієтолог також нагадує, що млинці протипоказані людям із цукровим діабетом або відхиленнями від нормального рівня чутливості до інсуліну. Не рекомендується їх включати до свого раціону людям з ожирінням, зайвою вагою та метаболічним синдромом.
Дорослій здоровій людині рекомендується з'їдати не більше трьох-чотирьох млинців без начинки в день, Про це «Вечірній Москві» розповіла дієтолог Ірина Писарєва. «Звичайним здоровим людям можна їсти млинці, але не варто переїдати.