Який розмір талії вважається ідеальним: стандарти та рекомендації

У пошуках ідеальної фігури багато людей запитують, скільки сантиметрів має бути ідеальна талія. Це важливий параметр, який впливає на пропорції тіла та вважається одним із ключових критеріїв краси. Однак ідеальна талія – ​​поняття відносне і може різнитися залежно від різних факторів.

В історії моди існують різні ідеали фігури, що відображають моду та уподобання певної епохи. У минулому були популярні як тонкі, аж до анорексичних фігур, так і пишні форми. Нині найпопулярніша постать із витонченою талією, має певні пропорції.

Лікарі вважають, що ідеальна талія має бути пропорційною до інших частин тіла. У жінок оптимальний обсяг талії становить близько 60-75% від обсягу стегон. Для чоловіків ці значення трохи вищі і становлять приблизно 70-85% від обсягу стегон. Однак, кожній людині властивий індивідуальний тип фігури, що визначає його пропорції.

Велика комбінована HTML-таблиця на тему "Скільки сантиметрів має бути ідеальна талія":

Метод виміруСереднє значення (см)Ідеальне значення (см)
Візуальна оцінка8560-70
Методика ВНДІФК7260
Індекс СЖ0,70,6-0,7
Метод кола7460-69
Індекс талії-стегна0,850,7-0,8

Який ідеальний розмір талії?

Нормальним (здоровим) показником кола талії вважається не більше 80 см у жінок та 94 см – у чоловіків. Обхват талії більше 88 см у жінок і 102 см у чоловіків – достовірний показник високого ризику передчасної смерті від хвороб серця, порушень вуглеводного обміну та деяких видів раку.

Яка має бути талія у 16 ​​років?

Зразкова відповідність зростання, віку та розміру

Розмір = зростанняВікОбхват талії, див.
140 – 14610 – 1161 – 64
146 – 15211 – 1264 – 65
152 – 15812 – 1465 – 67
158 – 16414 – 1667 – 69

Який обхват талії має бути при зростанні 165?

Яка талія у здорової людини?

ЗрістТалія
155-16058-60 см
160-16560-62 см
165-17060-64 см
170-17564-66 см

Який має бути обсяг талії при зростанні 160?

Простіше кажучи, якщо ваше зростання 160 см, то розмір талії не повинна бути більше 80 см, при зростанні 180 см – більше 90 см. Можна також розділити дві цифри – об'єм талії (В сантиметрах) на зріст (теж у сантиметрах). Наприклад, жінка з талією 75 см і зростанням 160 см отримає результат 0,46.