Криза 30 років підживлюється порівнянням себе з іншими людьми того ж віку. Ви з гіркотою відчуваєте, що ваше життя не на висоті. Можна, звичайно, залізти на Facebook (заборонена в Росії екстремістська організація) і прогулятися особистими сторінками всіх ваших друзів і навіть ворогів.
До причин виникнення кризи можна зарахувати: сімейні проблеми: неблагополучну сім’ю, відсутність родинних і дружніх зв’язків; особистісні проблеми: застій саморозвитку, втрату сенсу і мотивації до життя, відсутність орієнтації та цілей на майбутнє, емоційне або професійне вигорання.
Криза середини життя характеризується переоцінкою власних цінностей і переосмисленням життєвих цілей, стосунків з оточуючими, способу життя, результатом чого має стати вироблення нового способу Я і приведення особистості у відповідність до умов життя, що змінилися.