Влітку, коли потрібно знайти і з’їсти якомога більше їжі, кити не сплять по три місяці. Мабуть, це рекорд серед ссавців. Акули взагалі не сплять. Вони перебувають у русі з першої до останньої секунди життя.
Нарколепсія – це неврологічний розлад, що характеризується порушенням сну у вигляді неконтрольованих нападів денної сонливості. Це досить рідкісне захворювання, до нього однаковою мірою схильні як чоловіки, так і жінки. Найчастіше хвороба діагностується в період від 15 до 30 років.
Слабкість, втрата концентрації, погіршення пам’яті та пригнічений стан. Якщо позбавити себе сну на цілу добу, наслідки будуть уже серйознішими. Ваш режим сну безпосередньо пов’язаний з виробленням гормонів стресу – адреналіну і кортизолу. Що менше ви спите – то більшої концентрації в крові досягають ці гормони.