Рівень глюкози підвищується в крові так само, як якби був з’їдений натуральний цукор, що призводить до розвитку цукрового діабету. Споживання великої кількості підсолоджувача веде до повного порушення обміну речовин і заважає процесу схуднення .29 Sept 2015
Все просто – вживання цукру як такого не заважає вам худнути. Однак, якщо його занадто багато, він перетвориться на жир. Дотримуйтесь поміркованості та читайте склад продуктів на упаковці.
Співробітники Абердинського університету і Китайської академії наук довели: вуглеводи не сприяють зростанню жирової маси. Співробітники Абердинського університету і Китайської академії наук довели: вуглеводи не сприяють зростанню жирової маси.
Скільки цукру можна людині на день Зате є медичні рекомендації щодо доданого цукру: не більш як 10% денної норми калорій. Так, якщо ти споживаєш 2000 ккал на день, то цукру може бути до 52 г (12 чайних ложок) на день.