Як стати стійкішим?
Незгинальні: як стати більше стійким
- Розглядайте невдачі як можливості для зростання.
- Створіть свою «групу підтримки».
- Не питайте «чому?», питайте «як?» …
- Контролюйте емоції.
- Перестаньте себе шкодувати.
- Нагадуйте собі: ви сильніші, ніж здається…
- Думайте не про проблеми, а про те, як їх вирішувати.
- Не забувайте про гумор
Збережена копія
Як стати емоційно сильною людиною?
Резюме: що допоможе зміцнити емоційну стійкість
- Живіть оптимізм. …
- Подивіться страхам у вічі. …
- Налаштуйте моральний компас. …
- Стати частиною групи, яка сильно у щось вірить.
- Надавайте та приймайте соціальну підтримку: навіть перестукування через стіну камери підтримують.
Збережена копія