За його словами, використовувати часник можна в будь-якому вигляді. Лікар пояснив, що його можна їсти очищеним і ковтати або жувати. "Коли ти ковтаєш часточку, то від тебе менше запаху.
Не слід їсти часник на голодний шлунок, він може спричинити загострення виразки шлунка. Він протипоказаний епілептикам та алергікам.
Щоденне вживання часнику знижує рівень холестерину загалом і ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ – той самий “поганий” холестерин) зокрема. Ефект найбільш помітний, якщо з’їдати по 3-4 зубчики щодня протягом 8 тижнів і більше.