Аргінін або цитрулін що краще приймати

Аргінін має дуже низьку біодоступність, тобто в процесі засвоєння більшість руйнується. Наприклад, ви з'їли 1 г, а в кров надійшло лише 10-15%. Цитрулін навпаки, засвоюється досить добре і без проблем. Тому, якщо ви ніяк не відчули аргінін, то рекомендуємо звернути увагу на цитрулін.29 січ. 2023 р.

Що краще для Пампа аргінін чи цитрулін?

Як було сказано вище, цитрулін засвоюється набагато краще за аргінін. При вступі до організму людини він розпадається на 2 інші амінокислоти: орнітин і вже відомий нам аргінін. Усі 3 амінокислоти (аргінін, цитрулін, орнітин) беруть участь у циклі сечовини, виводячи з організму аміак та інші шкідливі речовини. Збережена копія

Чи можна приймати аргінін та цитрулін разом?

Суміш цитруліну та аргініну, призвела до більшого зростання концентрації NO у крові, ніж окремі амінокислоти Концентрація ферменту cGMP також зросла більше, ніж у порівнянні з окремими амінокислотами. Збережена копія