Чи можна пити лужну воду щодня: корисні властивості та потенційні ризики

Лужна вода – це вода, яка має більший рівень лужності, ніж звичайна питна вода. Популярність лужної води в останні роки значно зросла, і багато людей запитують: чи можна пити лужну воду щодня?

Прихильники лужної води затверджують, Що її регулярне споживання може принести безліч користі для здоров'я. Вони вважають, що лужна вода допомагає знизити кислотність організму, покращити травлення, підвищити імунітет та запобігти розвитку певних захворювань. Однак є й інша точка зору.

Критики лужної води стверджують, що наукових доказів її корисності для здоров'я поки що недостатньо. Вони вказують на необхідність додаткових досліджень та попереджають про можливі ризики вживання лужної води без консультації з лікарем. Крім того, існують припущення, що надмірне споживання лужної води може порушити природний баланс pH в організмі та викликати проблеми зі здоров'ям.

Таким чином, відповідь на питання про те, чи можна пити лужну воду щодня, доки залишається відкритим. Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, і те, що підходить одній людині, може бути шкідливим для іншого. Перш ніж вводити будь-які зміни до свого раціону, включаючи вживання лужної води, рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом.

Пити лужну воду як столове пиття, тобто постійно – шкідливо для здоров'я. Високий рівень pH цієї води нейтралізує дію соляної кислоти в шлунку, що може спровокувати проблеми із травленням, діареєю.17 Грудня. 2021 р.

Чи можна пити лужну воду постійно?

Постійно пити лужну воду шкідливо, тому що високий рН може нейтралізувати дію соляної кислоти у шлунку, викликаючи проблеми із травленням, наприклад діарею. Надлишок лужної води загрожує виникненням труднощів з перетравленням білків та поглинанням поживних речовин. Збережена копія

Як довго можна пити лужну воду?

Лужну воду з дуже високим значенням pH не слід використовувати як постійну заміну питної води. Живу воду з pH > 10 найкраще вживати один раз на день натще або як харчова добавка на короткий час, протягом 1-2 тижнів.

Чим корисна та шкідлива лужна вода?

Лужна вода стимулює обмінні процеси в організмі, сприяє його очищенню, може використовуватися на вирішення проблеми ожиріння. Вона є непоганим сечогінним засобом, завдяки чому показана при циститі та камені в нирках. Відновлює мікроушкодження печінки, відновлює її фільтруючі функції.

Кому не можна пити лужну воду?

Протипоказання лужної води цукровий діабет 1 типу; ниркова недостатність; знижена кислотність шлунка; мочекам'яна хвороба.