кофеїн впливає на центральну нервову систему, спрацьовуючи, як природний будильник. Тому ми швидше прокидаємося після чашки ранкового еспресо і за цю властивість особливо цінуємо ароматний напій. кава стимулює мозкову діяльність, зменшує втому та підвищує працездатність та фізичну активність.21 жовт. 2022 р.
Чи можна пити каву за сніданком?
Вчені попереджають: якщо пити каву відразу після пробудження, погіршується обмін речовин. Особливо шкідливо пити його після недостатнього нічного відпочинку, коли всі системи організму і так працюють зі збоями. Крім того, напій натщесерце може серйозно вплинути на рівень цукру в крові.
Чи можна пити каву щодня вранці?
Не варто пити каву рано-вранці, відразу після пробудження. Великої користі він не принесе. Уявіть, що відбувається з організмом, коли до нього вливають ранкову порцію кави. Рівень кортизолу і так на піку, а ви підкидаєте ще дров у багаття – набагато більше, ніж потрібно для зосередженості та бадьорості протягом дня. Збережена копія