Остеохондроз – це захворювання хребта, яке виникає через дегенеративно-дистрофічні зміни у міжхребцевих дисках. Один із найпоширеніших симптомів остеохондрозу – це напади болю, які можуть виникнути у будь-якій частині хребта та супроводжуватися обмеженням рухів. Якщо у вас виник напад остеохондрозу, важливо знати, що робити для зменшення болю та відновлення.
Насамперед, потрібно вжити заходів для зняття больового синдрому. Для цього можна застосувати холод на місце болю, наприклад, завдати льодового компресу. Холод дозволяє звужувати кровоносні судини та зменшити набряк, що призводить до зниження болю. Також можна прийняти знеболюючий засіб, попередньо проконсультувавшись із лікарем.
Важливим кроком під час нападу остеохондрозу є збереження спокою. Це означає, що вам необхідно уникати фізичних навантажень та обмежити рух у хворій області. Підійде просте лежання на спині з піднятими ногами або становище на боці з підкладеною під шию подушкою. Також слід уникати тривалого сидіння в одній позі та підтримувати зручну позу для спини.
| Симптоми | Рекомендації |
|---|---|
| Біль у спині |
|
| Відчуття оніміння або поколювання |
|
| Обмеження рухливості у шиї чи попереку |
|
Як заспокоїти напад остеохондрозу?
Перша долікарська допомога при остеохондрозі
- Прийміть зручну позу, за якої спостерігається зменшення больових відчуттів. …
- Вживіть знеболювальні препарати. …
- Застосовуйте температурну дію. …
- Утримайтеся від різких рухів до повного усунення нападу. …
- Відмовтеся від масажу та самомасажу.
Як виглядає напад остеохондрозу?
Симптоми остеохондрозу хребта Відчуття в шиї або ділянці попереку, які пацієнти описують як «мурашки по шкірі». "Простріли" у спині. Болючість при підйомі рук догори або скоєнні коливальних рухів головою. Повторювані іноді запаморочення.
Скільки часу триває напад остеохондрозу?
Болючість починається поступово і триває протягом 2-3 тижні, періодично посилюючись та стихаючи.